Безопасность при купании в проруби на Крещение

Безопасность при купании в проруби на Крещение 

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 

купание без представителей служб спасения и медицинских работников; 

купание детей без присмотра родителей или взрослых; нырять в воду непосредственно со льда; 

загрязнять и засорять купель; 

распивать спиртные напитки, 

купаться в состоянии алкогольного опьянения; 

приводить с собой собак и других животных; 

оставлять на льду, в раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;

подавать крики ложной тревоги; 

подъезжать к купели на автотранспорте; 

рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;

СОБЛЮДАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА:

Перед купанием в проруби необходимо разогреться, сделав разминку, пробежку. 

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. 

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. 

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. 

При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в том, что не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м. смещение от начальной точки может достигнуть 1-1,5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед. 

Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. 

Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. 

После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; необходимо выпить горячий чай.